RSS

Czynniki wpływające na zdrowy sen

This entry was posted on lis 19 2009

Spoczynek jest niezbędnym czynnikiem wpływającym korzystnie na nasz organizm. Jest go w stanie zapewnić między innymi odpowiednia długość i jakość snu. Zależą one nie tylko od naszego zdrowia ale również od warunków występujących w miejscu spoczynku. Kierując się własnym dobrem powinniśmy zaopatrzyć się w zdrową pościel, która jest wyprodukowana z materiałów naturalnych i ekologicznych. Chodzi przecież  o to, żeby było miło, ciepło i przytulnie. To nie lada wyzwanie dla pościeli. Pierzyna powinna być odpowiedniej grubości.

Temperatura w sypialni nie powinna być wyższa niż 19 stopni.  Celsjusza. Zdecydowanie lepiej jest zachować niską temperaturę w sypialni i nakryć się ciepłą kołdrą. Sen w zbyt ciepłym pomieszczeniu nie jest wskazany. O wiele zdrowsza jest niższa temperatura.

Poszewki na kołdry i poduszki należy dobrać kolorystycznie. Nie mniej jednak w pierwszej kolejności należy wybrać odpowiedni materiał, z którego zestaw pościeli jest wykonany. Bezdyskusyjnie powinna to być tkanina wykonana w stu procentach z włókien naturalnych takich jak bawełna, kora, adamaszek, satyna, flanela, atłas, jedwab. Pościel bawełniana wykonana z grubej przędzy znakomitej jakości będzie nam służyła bardzo długo. Przez wiele lat nie straci swoich pierwotnych właściwości ani się nie zniszczy. Kora jest bardzo miękka i nie trzeba jej prasować. Pościel satynowa charakteryzuje się ładnym połyskiem i snobistycznym wyglądem. Zawdzięczmy to gęstemu splotowi tkaniny, który sprawia również, że materiał mniej się gniecie. Pościel z jedwabiu jest gładka i miła w dotyku. Atłasowa pościel jest bardzo elegancka i wytworna. Jest mięciutka i jest lśniąca. Adamaszkowa pościel również jest ekskluzywna. Wykonana jest w stu procentach z przędzy bawełnianej. Możemy ją wielokrotnie prać i maglować a i tak zachowa pierwotne kolory i nie ulegnie zniszczeniu.

No related posts.

Powiązane wpisy wygenerowane przez wtyczkę Yet Another Related Posts.

Sorry, comments for this entry are closed at this time.